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今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。鸡蛋白胆固醇高吗，鸡蛋白一天最多吃几个相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、一天最多可吃4个鸡蛋白。
2、老年人每天吃1～2个比较好。
3、孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。
4、对于正常成年人来说，每天要摄入蛋白质量为1.16g/(kg体重)，也就是说一个体重60kg的人，每日蛋白质最低需要量约为70g。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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